اهتزاز وهمي في جيبك... عندما يخدعك الدماغ بسبب الهاتف

قد يكون الهاتف في جيبك، وفجأة تشعر باهتزازه فتسارع إلى إخراجه، لتكتشف أن الشاشة خالية من أي رسالة أو مكالمة أو إشعار.

وبعد لحظات، يتضح أن الهاتف لم يهتز أصلًا، وأن الإحساس الذي شعرت به كان ناتجًا عن طريقة تعامل الدماغ مع الإشارات الحسية. وتُعرف هذه الظاهرة باسم متلازمة الاهتزاز الوهمي، وهي من التجارب المرتبطة بالاستخدام المتكرر للهواتف المحمولة، بعدما أصبح الجهاز حاضرًا بصورة شبه دائمة في الحياة اليومية.

تعود الدماغ

مع حمل الهاتف لساعات طويلة، يتعود الدماغ على الإحساس المرتبط بالاهتزاز ووصول الإشعارات.

ومع تكرار التجربة، يمكن أن يصبح هذا الإحساس جزءًا من التوقعات الحسية التي يكوّنها الدماغ.

وعند وجود حركة بسيطة في الملابس، أو احتكاك بالقرب من مكان الهاتف، أو انقباض عضلي خفيف، قد يفسر الدماغ هذه الإشارة على أنها اهتزاز صادر عن الجهاز.

ولا يحتاج الهاتف في هذه الحالة إلى إصدار أي إشارة فعلية، لأن الإحساس يبدأ من استقبال الدماغ للمعلومة وتفسيرها، وليس من حدوث اهتزاز حقيقي في الجهاز.

الاستخدام المتكرر

ارتبط انتشار هذه الظاهرة بالتغير الكبير في طريقة استخدام الهواتف الذكية.

فالهاتف لم يعد مجرد وسيلة لإجراء المكالمات، بل أصبح أداة للعمل والتواصل ومتابعة الأخبار والترفيه وإدارة عدد كبير من المهام اليومية. ومع وصول عشرات الإشعارات خلال اليوم، يتعلم الدماغ باستمرار أن الاهتزاز يعني وجود معلومة جديدة تستحق الانتباه.

ومع الوقت، يمكن أن يصبح الشخص أكثر حساسية لأي إحساس يحدث بالقرب من الهاتف. ويزداد هذا الانتباه عندما يكون المستخدم في انتظار مكالمة أو رسالة مهمة، أو عندما يتفقد هاتفه بصورة متكررة خوفًا من تفويت إشعار.

الإدراك الحسي

والاهتزاز الوهمي لا يعني تلقائيًا وجود خلل في الهاتف، كما لا يشير بحد ذاته إلى وجود مشكلة في الدماغ.

ففي كثير من الحالات، يرتبط الأمر بالتعود والانتباه وطريقة تفسير الإشارات الحسية.

وتشبه الظاهرة في جانب منها تجارب حسية أخرى يستطيع فيها الدماغ تفسير مؤثر ضعيف أو غير واضح على أنه شيء مألوف، خاصة عندما يكون الشخص معتادًا على حدوثه بصورة متكررة.

تخفيف تفقد الهاتف

يمكن أن يساعد تقليل الإشعارات غير الضرورية وتخفيف تفقد الهاتف بصورة مستمرة على الحد من هذه التجربة لدى بعض المستخدمين.

كما يمكن تغيير مكان حمل الهاتف من وقت إلى آخر، بدل إبقائه في الموضع نفسه لساعات طويلة.

ويمنح الابتعاد عن الهاتف لفترات قصيرة الدماغ فرصة للتقليل من الترقب المستمر للإشعارات، خاصة لدى الأشخاص الذين يستخدمون الجهاز بصورة متواصلة طوال اليوم.

علاقة الإنسان والهاتف

تكشف ظاهرة الاهتزاز الوهمي عن جانب غير واضح من العلاقة المتزايدة بين الإنسان والهاتف الذكي.

فالجهاز لا يحتاج دائمًا إلى إصدار صوت أو اهتزاز حتى يستحوذ على الانتباه، إذ يمكن أن يكفي توقع المستخدم لوصول إشعار جديد لإنتاج إحساس يبدو حقيقيًا.

ومع استمرار الهواتف في لعب دور أكبر في الحياة اليومية، تصبح هذه الظاهرة مثالًا على الطريقة التي يمكن أن تتداخل بها التكنولوجيا مع العادات والإدراك والانتباه، حتى في اللحظات التي لا يصدر فيها الهاتف أي إشارة فعلية.