الإكثار من هذه الأطعمة ينقص الوزن على المدى البعيد

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب من أكثر الأمور التي يجب عدم القيام بها هي المبالغة والإكثار في تناول الطعام. إلا أن مجموعة من الباحثين في جامعة هارفرد أثبتوا أن استهلاك الفاكهة بشكل يومي يحد من زيادة الوزن حتى لو جاءت السعرات...