كيف تقولين "لا" في المواقف الصعبة والمحرجة؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يحدث كثيراً أن نتحامل على أنفسنا من أجل إرضاء الآخرين، وتكون كلمة "لا" ثقيلة جداً على اللسان، فنخاف من الشعور بالذنب لاحقاً، أو نخشى التسبب في جرح مشاعر الآخرين، الذين ينتظرون منا مساعدتهم والوقوف...