دراسة جديدة تكشف ما يفعله "الكافيين" بالرياضيين

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب على عكس ما هو شائع بشأن أضرار الكافيين، كشفت مراجعة لبحوث سابقة أن تناول مكملات تحتوي على هذه المادة قبل ممارسة التمارين الرياضية، قد يحسن أداء مجموعة واسعة من التدريبات. ...