التمارين تطيل العمر حتى لو بدأتها متأخراً

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب توصلت نتائج دراسة جديدة إلى أن البدء في ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني في عُمر متقدم لا يقلل من فائدتها بغض النظر عن فترات الخمول التي سبقتها. وتتعدد فوائد التمارين ما بين تحسين صحة القلب...