عند التعرّض لإلتواء الكاحل... ما هي الإسعافات الأولية الضرورية؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب خلال القيام ببعض النشاطات اليومية، وتحديداً أثناء المشي أو حتى ممارسة الرياضة كالجري قد تنعرض الى حالات مفاجئة من إلتواء الكاحل، ما يسبب لنا الألم الشديد لا سيما في حال ثني القدم، ما يعيق الفرد عن...