ما هي أنواع الدهون الصحية للطبخ؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب استبدال الدهون السيئة (المشبعة) بالدهون الصحية (غير المشبعة الاحادية وغير المشبعة) هو أمر جيّد لصحة قلبكم. من هنا، إن استخدم هذه الدهون الصحية بدلاً من الدهون المشبعة، يمكن أن يمنع زيادة الوزن،...