ماذا تفعل اليوغا بجسمك؟.. وسر التوازن

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب بغرفة مظلمة وموسيقى خافتة وشموع على الأرض، هذه عناصر قد تقفز لذهنك فور سماع كلمة يوغا، لكن الصورة الحقيقية أعمق من هذا وأكثر اشراقا.اليوغا هي رياضة للذهن والروح، وكما نمرن أجسامنا على مرونة...