اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب - ينصح بالوقوف مستقيماً فوفقًا لتامار تشانسكي، الحاصلة على دكتوراه في علم النفس ومؤلفة كتاب "تحرير نفسك من القلق" تنصح بالوقوق، مع تساوى القدمين والتنفس بعمق، مما يساعد فى التخلص من القلق . ...
الرجاء التواصل مع الادارة لقراءة المقال والاطلاع على الأرشيف على البريد الالكتروني التالي: [email protected]
أو الاتصال على الرقم التالي: +961 5 923 830

يتم قراءة الآن

الأكثر قراءة

اول غيث العناد اهتزاز «ميثاقية» الحكومة بري يخرج عن «السمع» يدبروا راسهم... وتصعيد متدرج للـ«الثنائي» الحكومة تقرّ مقدمة ورقة براك وتعد بإنقاذ الاقتصاد!


عاجل 24/7