اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

يرى معظم رواد مواقع التواصل الاجتماعي وحتى خبراء الصحة والتغذية ان جسم النجمة ​هيفا وهبي​ من أجمل الاجسام، نظراً الى التناسق فيه واقترابه من المثالية، فما سر هذه الفنانة اللبنانية، وكيف تحافظ على رشاقتها؟

في تصريحات سابقة، كشفت هيفا عن أسباب رشاقتها وجمالها في خطوات بسيطة تكون طريقاً للنساء اللواتي يبحثن عن الرشاقة.

هيفا التي شددت على فكرة أن الأنظمة الغذائية تعتمد على الحرمان، فاجأت الجمهور قائلة انها تحب أن تأكل ما تريد لكن بكميات محدودة.

أما بالنسبة ليومها العادي فهي تستيقظ باكراً لأن هذا الموضوع بغاية الاهمية، وتتناول وجبة الفطور لتمارس بعدها الرياضة الصباحية، مؤكدة أن الرياضة من أهم ركائز الرشاقة.

وتابعت بنصائحها وأكدت على أهمية شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم لتنظيف الجسم من السموم ولنضارة البشرة.

أما بالنسبة الى عدد المرات التي تمارس فيها هيفا الرياضة، فقالت إنها تمارسها ثلاث مرات أسبوعيًا تكون فيها حصص مختصة برياضة الأوزان لشدّ الجسم، أما بالنسبة لوجبة العشاء فهيفا تتجنبها!

الفن 


الكلمات الدالة

الأكثر قراءة

مسعى كويتي باقتراحات خليجية «لاعادة الثقة» وترجمة النأي بالنفس الحريري نحو العزوف وتياره عن المشاركة: ماذا نفعت الانتخابات؟ الموازنة على مشرحة مجلس الوزراء: التيار يحذر وحزب الله لدرسها غدا