يرى معظم رواد مواقع التواصل الاجتماعي وحتى خبراء الصحة والتغذية ان جسم النجمة هيفا وهبي من أجمل الاجسام، نظراً الى التناسق فيه واقترابه من المثالية، فما سر هذه الفنانة اللبنانية، وكيف تحافظ على رشاقتها؟
في تصريحات سابقة، كشفت هيفا عن أسباب رشاقتها وجمالها في خطوات بسيطة تكون طريقاً للنساء اللواتي يبحثن عن الرشاقة.
هيفا التي شددت على فكرة أن الأنظمة الغذائية تعتمد على الحرمان، فاجأت الجمهور قائلة انها تحب أن تأكل ما تريد لكن بكميات محدودة.
أما بالنسبة ليومها العادي فهي تستيقظ باكراً لأن هذا الموضوع بغاية الاهمية، وتتناول وجبة الفطور لتمارس بعدها الرياضة الصباحية، مؤكدة أن الرياضة من أهم ركائز الرشاقة.
وتابعت بنصائحها وأكدت على أهمية شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم لتنظيف الجسم من السموم ولنضارة البشرة.
أما بالنسبة الى عدد المرات التي تمارس فيها هيفا الرياضة، فقالت إنها تمارسها ثلاث مرات أسبوعيًا تكون فيها حصص مختصة برياضة الأوزان لشدّ الجسم، أما بالنسبة لوجبة العشاء فهيفا تتجنبها!
الفن
الكلمات الدالة
يتم قراءة الآن
-
هذا ما كشفه صانع المحتوى فراس أبو شعر عن مشاريعه المستقبلية.. وماذا قال عن حياته العاطفية؟!
-
تنصل رسمي «مُخجل» بعد ضغوط أميركية... حزب الله: بكاؤون يُقدمون «السمع والطاعة» إقرار «إسرائيلي» بالإخفاق الميداني بمواجهة «المسيرات» وتشكيك بفعالية صواريخ «باراك» الإتصالات مُجمّدة وميقاتي مُتمسّك بمواقفه حكومياً... خطة واعدة لإعادة النازحين السوريين؟
-
إيران نحو الواقعيّة الإستراتيجيّة ؟؟
-
بعد تلقيها "هدية ضخمة" من الحريري.. "بيزنس إنسايدر": عارضة الأزياء دير ميروي تغرق في ديونها
الأكثر قراءة
-
تنصل رسمي «مُخجل» بعد ضغوط أميركية... حزب الله: بكاؤون يُقدمون «السمع والطاعة» إقرار «إسرائيلي» بالإخفاق الميداني بمواجهة «المسيرات» وتشكيك بفعالية صواريخ «باراك» الإتصالات مُجمّدة وميقاتي مُتمسّك بمواقفه حكومياً... خطة واعدة لإعادة النازحين السوريين؟
-
إيران نحو الواقعيّة الإستراتيجيّة ؟؟
-
بالصورة- فنانة شابة شهيرة تتحول الى "بائعة ملابس"
عاجل 24/7
-
09:59
القيادة المركزية لقوات البحرية الأميركية: مكافآت للأفراد مقابل معلومات حول النشاط البحري غير المشروع في مياه الشرق الأوسط
-
09:58
الرئيس الأوكراني: نحن بحاجة إلى ضمانات أمنية حتى لو لم نكن ضمن حلف الناتو
-
09:53
سعيد للتونسيين: قولوا نعم للدستور الجديد حتى تتحقق أهداف الثورة فلا بؤس ولا إرهاب ولا تجويع ولا ظلم
-
09:52
سكاي نيوز عربية: الرئيس التونسي قيس سعيد يدعو مواطنيه إلى دعم الدستور الجديد "حتى لا يصيب الدولة هرم"
-
09:34
المستشار الألماني: لست من الساسة الذين يقدمون كل أسبوع إعلانا لا يتحقق 90% منه
-
09:33
خارجية فلسطين: واشنطن تعفي الاحتلال من قتل أبو عاقلة