الميلاتونين يمكن أن يساعد على مكافحة الأرق.. بشروط معينة!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يحتاج البعض إلى القليل من المساعدة للنوم بعمق من وقت لآخر، وتلجأ أعداد متزايدة إلى المكملات الغذائية لمساعدتها على الاسترخاء في المساء. إن الميلاتونين هو أحد أشهر الوسائل المساعدة على النوم، والذي...