يعرف عن ملح الهيمالايا الوردي أنه يقلّل الإحساس بالجوع أثناء الصيام مقارنة بملح الطعام العادي، فهل هذا صحيح؟ وكيف يحدث ذلك؟
الملح الوردي مستخرج من جبال سولت رينج في الهيمالايا، ويكتسب لونه الوردي أو الخوخي نتيجة تركيز المعادن المفيدة المرتفع فيه.
ومقارنة بملح الطعام، يحتوي الملح الوردي على نسبة أعلى من الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، وفي المقابل يحتوي على نسبة أقل قليلاً من الصوديوم، لذلك هو الأفضل لضغط الدم المرتفع، وصحة القلب عموماً.
كيف يؤثر في الصيام؟
يفقد الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة معادن وخاصة الصوديوم، ما يؤدي إلى زيادة العطش، فضلاً عن انخفاض الطاقة والشعور بالجوع. ويقوم الملح الوردي بالحد من هذه الآثار، ويساعد الصائم على الشعور بجوع أقل لأنه يوفر هذه المعادن.
وبالنسبة للصيام بين 12 و16 ساعة، يقوم الجسم بتعويض المعادن خلال فترة الإفطار، ويمكن دعم ذلك بإضافة رشة ملح إضافية، أو استخدام الملح الوردي الغني بالمعادن.
يتم قراءة الآن
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
17:27
الجزيرة: ارتفاع عدد ضحايا الزلزال إلى 1498 قتيلا في تركيا و911 قتيلا في سوريا
-
17:07
زلزال يضرب جنوب كازاخستان بقوة 5,4 درجة
-
16:05
الجديد: فريق من فوج إطفاء بيروت بالاشتراك مع الجيش اللبناني والدفاع المدني يغادر إلى تركيا
-
15:37
إدارة الكوارث والطوارئ التركية: عدد القتلى نتيجة الزلزال يرتفع إلى 1121 والجرحى إلى 7664
-
15:34
الجزيرة نقلا عن وكالة الأنباء السورية: هزتان ارتداديتان شعر بهما سكان مدينة حلب
-
14:42
وزير الصحة بعد جلسة مجلس الوزراء: لا رفع للدعم عن ادوية السرطان وتم اقرار سلفة خزينة لتسعير الأدوية على سعر صرف 1500.
