أوصت الدكتورة مارينا قسطنطينوفا أخصائية أمراض الباطنية بعدم المبالغة في تقييم الخصائص الطبية للعسل، وعدم الإفراط في تناوله.
ووفقا لها، العسل مكمل غذائي طبيعي، مفيد فقط في حال استخدامه بصورة صحيحة.
وتنصح بتناول العسل حتى الظهيرة كمادة غذائية مستقلة، وبعدم تسخينه إلى أكثر من 40 درجة مئوية لأنه يفقد خصائصه المفيدة.
وتوصي الطبيبة البالغين الأصحاء بعدم تناول أكثر من 50-100 غرام من العسل في اليوم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات السريعة التي تزيد العبء على البنكرياس والكليتين.
وبالإضافة إلى ذلك للعسل مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة وداء السكري بنوعيه الأول والثاني تجنبه.
(روسيا اليوم)
الكلمات الدالة
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
18:20
بايدن ألمح لأحد مناصريه بأنه قد ينسحب من الانتخابات
-
18:07
وسائل إعلام "إسرائيلية": مصدر أمني كبير: حماس متمسكة ببند يمنع "إسرائيل" من العودة إلى القتال بعد المرحلة الأولى من الاتفاق
-
18:04
تعرض قاعدة نفح لصلية صاروخية من لبنان
-
18:00
استهداف جديد بالصواريخ لمواقع "إسرائيلية" مقابل القطاع الشرقي الآن
-
17:59
أسوشيتد برس: "إسرائيل" وافقت على أكبر عملية مصادرة للأراضي في الضفة الغربية منذ أكثر من ثلاثة عقود
-
17:56
القناة 12 "الإسرائيلية": الدفاعات الجوية تعترض عدة صواريخ في مرغليوت وكريات شمونة
![](https://static.addiyar.com/css/images/whatsapp_banner_new.jpg)