اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب
تحدث الحازوقة نتيجة تقلصات لاإرادية في عضلات الحجاب الحاجز الموجودة أسفل الرئة، بسبب تأثير بعض المؤثرات الخارجية على الأعصاب المسؤولة عن هذه العضلات.
فيؤدي ذلك إلى دخول كميات أكبر من الهواء إلى الرئة، وانغلاق سريع في القصبة الهوائية والأحبال الصوتية فينتج صوت الحازوقة المعروف.
وإليكم نصائح نصائح لإيقاف الحازوقة المتكررة وتخفيفها بحسب موقع "صحة ويب":
1 التنفس داخل كيس ورقي
2الغرغرة بالماء
3 حبس النفس
4 شرب الماء البارد على رشفة واحدة
5 تجنب الإكثار من شرب المشروبات الغازية
6 تناول وجبات طعام صغيرة، ومضغ الطعام جيدًا قبل البلع
7 تجنب الأطعمة الساخنة والحارة، لأنها يمكن أن تفاقم الحازوقة
8 شرب كميات صغيرة من الماء بانتظام طوال اليوم لضمان البقاء رطبًا
الكلمات الدالة
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
00:23
رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر يؤكد للرئيس "الإسرائيلي" ضرورة اتخاذ "خطوات فورية" نحو وقف إطلاق النار في غزة
-
23:59
غارة من مسيّرة "إسرائيلية" استهدفت منزل في بلدة مركبا بدون وقوع إصابات، وقصف على بلدة عيترون في جنوب لبنان
-
23:48
أكسيوس عن مسؤولين: الحرب الشاملة بين "إسرائيل" وحزب الله قد تؤدي إلى حرب إقليمية
-
23:47
أكسيوس عن مسؤولين: إدارة بايدن حذرت "إسرائيل" من خروج الوضع عن السيطرة إذا ضربت أهدافا لحزب الله في بيروت
-
23:06
بو حبيب لـ"الجديد": الولايات المتحدة ضد توسع الحرب لكن إذا "إسرائيل" أرادت ذلك فلن توقفها كما أنها لن توقف إمدادها بالأسلحة لكن "إسرائيل" اليوم في حالة ذهنية وفكرية صعبة ولا تستمع لأحد
-
22:58
إعلام "إسرائيلي": الأهداف التي عرضها الجيش "الإسرائيلي" على المستوى السياسي للموافقة على استهدافها في لبنان ردا على حادثة مجدل شمس جميعها أهداف عسكرية