الإستيقاظ المتكرّر ليلاً... مخاطر خفيّة على ضغط الدم وصحّة القلب

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

يتبع ضغط الدم دورة طبيعية على مدار اليوم، متأثرًا بإيقاع الساعة البيولوجية للجسم. في الصباح الباكر، يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي استعدادًا ليوم جديد، بينما ينخفض ​​خلال الليل مع اقتراب موعد النوم.

ولكن، ماذا يحدث لضغط الدم عندما تنقطع هذه الدورة الطبيعية بسبب الاستيقاظ المتكرر ليلاً؟ القاعدة هي أن ضغط الدم ينخفض ليلا، وقبل أن تستيقظ في الصباح، يبدأ ضغط دمك في الارتفاع، وكذلك مستويات الكورتيزول لديك. ولهذا السبب تكون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية في الصباح، وفقا لتقرير في موقع هيلث دايجست.

أثناء المساء وأثناء نومك، ينخفض ضغط دمك، حتى لو كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك فإن ضغط الدم لدى بعض الأشخاص لا ينخفض في المساء. الجواب المبدئي هو أن ضغط الدم يرتفع عند الاستيقاظ بشكل متكرر ليلا. كما يمكن أن تؤدي الأمور التالية إلى ارتفاع ضغط الدم ليلا: انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل للذهاب إلى الحمام، بيئة النوم الحارة أو الرطبة، الشيخوخة، العوامل الوراثية، اضطرابات النوم، الكثير من الملح، أمراض الكلى المزمنة، ومرض السكري.

يمكن أن تصاب بارتفاع ضغط الدم الليلي إذا كان متوسط ضغط الدم طوال الليل هو 110 وحدات للانقباضي و65 للانبساطي، وهي عتبة أقل بكثير من ارتفاع ضغط الدم النموذجي. ولضغط الدم قيمتان، الأولى تسمى بضغط الدم الانقباضي وتسجل عندما ينقبض القلب، والثانية الضغط الانبساطي وتسجل عند انبساط (ارتخاء) عضلة القلب.

يقاس ضغط الدم باستخدام جهاز خاص قد يكون يدويا مثل جهاز قياس الضغط الزئبقي، أو آليا كأجهزة قياس الضغط الإلكترونية. يسجل الجهاز قراءتين، الأولى -وهي الأعلى- تمثل ضغط الدم الانقباضي، والثانية -وهي الأقل- تمثل الانبساطي. وتكتب القراءة على شكل كسر، البسط هو الانقباضي والمقام هو الانبساطي. فمثلا إذا كان الضغط الانقباضي 115 والانبساطي 75، فيكتب ضغط الدم لهذا لشخص على صورة 115/75.

هذا وهناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم الليلي، وفقا لمقال نشر عام 2022 في مجلة ارتفاع ضغط الدم السريري:

- النوع الأول: الناهضون، يطلق على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في الليل اسم "الناهضون"، مما يعني أن ضغط الدم لديهم يرتفع إلى حد ما في الليل ثم ينخفض بدلا من أن يصل إلى الذروة في الصباح. وقد يتعرضون أيضا لضغط دم منخفض جدا.

- النوع الثاني: المعزول، يعاني البعض ارتفاع ضغط الدم الليلي المعزول، وهو ما يعني ببساطة أن ضغط الدم لديهم أعلى مما ينبغي أن يكون في الليل.

بغض النظر عن النوع، فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الليلي يكونون أكثر عرضة للتالي: أمراض القلب والأوعية الدموية، وتلف الأعضاء.

حتى الأشخاص الذين لديهم ضغط دم طبيعي أو ارتفاع ضغط دم يمكن التحكم فيه قد يكونون معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا لم تتم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم الليلي.