مشروبات الطاقة تُهدّد صحّة القلب!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

في ظلّ رواج مشروبات الطاقة بين مختلف الفئات العمرية، لا سيّما الشباب، سعياً وراء تعزيز النشاط والتركيز، تُشير الدراسات الحديثة إلى مخاطر جمة قد تُخفيها تلك المشروبات، لعلّ أبرزها خطر الإصابة بالسكتة القلبية.

تتكوّن مشروبات الطاقة بشكل أساسي من الكافيين، وهو منبه للجهاز العصبي المركزي، إلى جانب السكريات والفيتامينات، مثل فيتامينات B، بالإضافة إلى بعض المواد الأخرى، مثل التورين والجينسنغ. يؤدّي الكافيين إلى تحفيز الجهاز العصبي المركزي، ممّا يُعزّز الشعور باليقظة والنشاط، كما يُحفّز إفراز هرمون الأدرينالين، الذي يساهم في زيادة ضربات القلب وضغط الدم . وتساهم السكريات الموجودة في مشروبات الطاقة في رفع مستويات الطاقة في الجسم على المدى القصير، بينما تؤدّي الفيتامينات، مثل فيتامينات B، إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي. أمّا المواد الأخرى، مثل التورين والجينسنغ، فتُروّج لها بعض الشركات المصنّعة لتعزيز وظائف الجسم المختلفة، إلّا أنّ فاعلية هذه المواد ما زالت قيد الدراسة والبحث.

توصلت دراسة جديدة إلى أن استهلاك مشروبات الطاقة قد يكون مرتبطا بالسكتة القلبية المفاجئة. وحذر الباحثون في مركز "مايو كلينيك" الطبي، من أن شرب هذه المشروبات، التي غالبا ما تحتوي على كميات عالية من الكافيين والمكونات المنشطة الأخرى، يمكن أن يشكل خطرا على الأشخاص الذين يعانون أمراض القلب الوراثية، حسبما نقلت مجلة "نيوزويك".

وفحص فريق الباحثين 144 ناجيا من السكتة القلبية المفاجئة، وتناول 7 مرضى ضمن هذه المجموعة مشروبا واحدا أو أكثر من مشروبات الطاقة قبل وقت قريب من حدوث النوبة. ونظر الباحثون أيضا في نوع مشكلة القلب التي يعانيها المرضى، بالإضافة إلى الظروف التي وقع فيها الحدث. ورغم أن الدراسة لم تثبت أن شرب مشروبات الطاقة يسبب السكتة القلبية بشكل مباشر، فإن العلماء نصحوا، وبشكل خاص أولئك الذين قد يكونون معرضين وراثيا لخطر الإصابة بمشاكل في القلب، بتجنبها، أو على الأقل استهلاكها باعتدال. وقال مايكل أكرمان الباحث الرئيسي في الدراسة طبيب القلب الوراثي في "مايو كلينيك" في بيان، إنه إلى جانب مشروبات الطاقة، هناك عدة عوامل تساهم في في السكتات القلبية المفاجئة.

نصائح

نصائح لتقليل مخاطر مشروبات الطاقة

- الاعتدال في استهلاك مشروبات الطاقة، وتجنّب الإفراط فيها.

- استشارة الطبيب قبل استهلاك مشروبات الطاقة، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

- تجنّب خلط مشروبات الطاقة بالكحول أو المواد المنبّهات الأخرى.

- الحرص على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.

- ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي.

- الحصول على قسط كافٍ من النوم.

ختامًا، تُعدّ مشروبات الطاقة سلاحًا ذا حدّين، ففي حين تُقدم دفعةً من الطاقة والنشاط على المدى القصير، إلّا أنّ استهلاكها بكميات كبيرة أو من قِبل أشخاص يعانون من أمراض معيّنة قد يؤدّي إلى مخاطر صحية جسيمة، لعلّ أبرزها خطر الإصابة بالسكتة القلبية.

لذا، ينصح بالاعتدال في استهلاك تلك المشروبات، واستشارة الطبيب قبل الإقبال عليها، مع الحرص على اتباع نمط حياة صحي يعزّز صحة القلب ويقلّل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.