في كلّ يوم يكتشف الباحثون فوائد جديدة للثوم لذلك سنتناول في هذا المقال أهمية تناول الثوم وبشكل خاص قبل النوم.
ويحتوي الثوم مادة الكبريتات، القادرة على تهدئة الأعصاب وتأمين الحصول على نوم صحي عميق. وغالباً ما يلجأ كثيرون إلى وضع الثوم والقليل من القرنفل في شاشة بيضاء ووضعها تحت الوسادة التي ينامون عليها .
إنّ تناول الثوم قبل النوم قادر على فتح محرى التنفس لدى الأشخاص المصابين بنزلات البرد، ممّا يؤمن لهم نوماً مريحاً خالياً من الشخير.
الثوم يحتوي الزنك ونسبة عالية من المركبات الكبريتية مثل الأليسين، ممّا يؤمن فوائد صحيّة للجسم وأبرزها الإسترخاء.
يتمتع الثوم بقدرة على معالجة التوتر العصبي والإكتئاب.
وقد ثبت قدرة الثوم على تحسين الذاكرة ومنع الإصابة بالزهايمر.
يعالج الثوم مرض السكر بسبب إحتوائه مواداً تقلل من نشاط حركة الأوعية الدموية وتضبط حركتها.
كما أنه يقوم بعلاج التهابات البروستاتا.
ويستخدم الثوم في علاج مرض النقرس ويخفف من إلتهابات الكعب، وفي خفض ضغط الدمّ المرتفع، ممّا يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
ويخفض الثوم مستويات الدهون والكوليسترول الكلي والضارّ في الدمّ ممّا يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية القادرة على محاربة الإلتهابات وبالتالي لديه القدرة على تعزيز مناعة الجسم.
ويتمتع الثوم بالقدرة على تحسين عمل وظائف الكبد وضبط معدلات أنزيمات الكبد عند المستوى الطبيعي.
ولا تقتصر فوائد الثوم على ما ذكرنا بل يطال أيضاً الحفظ على معدلات ضغط الدمّ ممّا يحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين والجلطات.
هذا ويقوي الثوم جهاز المناعة ويقلّل من الإصابة بالبرد والإنفلونزا،
يتم قراءة الآن
-
ساعة اهتزت عظام نتنياهو
-
ترامب سنجتمع مع ايران الاسبوع القادم وقد نصل معها الى اتفاق الرئيس عون يشدد على اهمية اليونيفيل واستفزاز «اسرائيلي» ضد قادة القوات الدولية بعد تفجير كنيسة مار الياس بدمشق تهديدات داعشية لكنائس حمص وحماة وحلب
-
بشرى سارة من مصرف الاسكان : القرض بات ١٠٠ الف دولار لشراء السكن و١٠٠ الف للبناء و٥٠ الف للترميم حبيب للديار :هدفنا وقف نزف هجرة الشباب ولا وساطات بل منصة تقبل الطلبات
-
النزوح السوري الجديد الى شمال لبنان: روايات مذهلة عن مجازر وخطف وسبي واغتصاب
الأكثر قراءة
-
ترامب سنجتمع مع ايران الاسبوع القادم وقد نصل معها الى اتفاق الرئيس عون يشدد على اهمية اليونيفيل واستفزاز «اسرائيلي» ضد قادة القوات الدولية بعد تفجير كنيسة مار الياس بدمشق تهديدات داعشية لكنائس حمص وحماة وحلب
-
بشرى سارة من مصرف الاسكان : القرض بات ١٠٠ الف دولار لشراء السكن و١٠٠ الف للبناء و٥٠ الف للترميم حبيب للديار :هدفنا وقف نزف هجرة الشباب ولا وساطات بل منصة تقبل الطلبات
-
النزوح السوري الجديد الى شمال لبنان: روايات مذهلة عن مجازر وخطف وسبي واغتصاب
عاجل 24/7
-
21:08
هيئة البث: نتنياهو عقد جلسة أمنية مصغرة لمناقشة قضية الحرب في غزة وجهود استعادة الرهائن.
-
21:06
هيئة البث "الاسرائيلية" عن مصدر "إسرائيلي": مستعدون للمفاوضات غير المباشرة في إطار مقترح ويتكوف قبل إرسال وفد للقاهرة.
-
20:38
ترامب: أوقفت العمل على تخفيف العقوبات على إيران بعد بيان خامنئي
-
20:37
الرئيس الاميركي دونالد ترامب: - أنقذت المرشد الإيراني من "موت مهين" وكان عليه أن يشكرني لإنقاذه
-
20:01
الوكالة الدولية للطاقة الذرية لرويترز: مستويات الإشعاع بالخليج لا تزال طبيعية بعد تضرر منشآت نووية إيرانية.
-
19:17
الديوان الأميري في قطر: رئيس وزراء السويد شدد خلال اتصاله مع أمير قطر على رفض بلاده القاطع لأي اعتداء يهدد أمن وسلامة قطر ويقوض أمن واستقرار المنطقة.
