في كلّ يوم يكتشف الباحثون فوائد جديدة للثوم لذلك سنتناول في هذا المقال أهمية تناول الثوم وبشكل خاص قبل النوم.
ويحتوي الثوم مادة الكبريتات، القادرة على تهدئة الأعصاب وتأمين الحصول على نوم صحي عميق. وغالباً ما يلجأ كثيرون إلى وضع الثوم والقليل من القرنفل في شاشة بيضاء ووضعها تحت الوسادة التي ينامون عليها .
إنّ تناول الثوم قبل النوم قادر على فتح محرى التنفس لدى الأشخاص المصابين بنزلات البرد، ممّا يؤمن لهم نوماً مريحاً خالياً من الشخير.
الثوم يحتوي الزنك ونسبة عالية من المركبات الكبريتية مثل الأليسين، ممّا يؤمن فوائد صحيّة للجسم وأبرزها الإسترخاء.
يتمتع الثوم بقدرة على معالجة التوتر العصبي والإكتئاب.
وقد ثبت قدرة الثوم على تحسين الذاكرة ومنع الإصابة بالزهايمر.
يعالج الثوم مرض السكر بسبب إحتوائه مواداً تقلل من نشاط حركة الأوعية الدموية وتضبط حركتها.
كما أنه يقوم بعلاج التهابات البروستاتا.
ويستخدم الثوم في علاج مرض النقرس ويخفف من إلتهابات الكعب، وفي خفض ضغط الدمّ المرتفع، ممّا يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
ويخفض الثوم مستويات الدهون والكوليسترول الكلي والضارّ في الدمّ ممّا يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية القادرة على محاربة الإلتهابات وبالتالي لديه القدرة على تعزيز مناعة الجسم.
ويتمتع الثوم بالقدرة على تحسين عمل وظائف الكبد وضبط معدلات أنزيمات الكبد عند المستوى الطبيعي.
ولا تقتصر فوائد الثوم على ما ذكرنا بل يطال أيضاً الحفظ على معدلات ضغط الدمّ ممّا يحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين والجلطات.
هذا ويقوي الثوم جهاز المناعة ويقلّل من الإصابة بالبرد والإنفلونزا،
يتم قراءة الآن
-
نزع السلاح ثم نزع الأرواح
-
اورتاغوس تشيد برئيس الجمهورية: قائد مصمّم على تعافي وطنه لبنان يترقب التسوية الأميركية ــ الإيرانية كواليس الانتخابات البلدية... بري حريص على المناصفة في بيروت
-
صوت المقاومة يعود... فهل يتبدل مسار التفاوض؟ علامات استفهام حول استدعاء أماني والحملة على جنبلاط القلق يتجاوز السلاح... خصوم المقاومة في سباق مع الوقت
-
"القوات" تردّ... والمشهد الحكومي مفتوح
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
23:06
الخارجية الأميركية: نراقب الوضع عن كثب بين الهند وباكستان ولم نتخذ موقفا بعد بشأن وضع جامو وكشمير، ونقف إلى جانب الهند وندين بشدة جميع أعمال الإرهاب.
-
23:05
الخارجية الأميركية: الرئيس ترامب أكد أنه لا يزال يعتقد أن السلام ممكن بين روسيا وأوكرانيا.
-
23:03
الخارجية الأميركية: مايكل أنطون مدير تخطيط السياسات بالوزارة سيشارك في المحادثات إلى جانب المبعوث ويتكوف.
-
23:03
الخارجية الأميركية: المبعوث الرئاسي الخاص إلى أوكرانيا كيث كيلوغ شارك في محادثات إيجابية في لندن بشأن أوكرانيا.
-
23:02
الخارجية الأميركية: من غير المقبول امتلاك إيران للسلاح النووي، وجولة المحادثات النووية القادمة ستعقد في سلطنة عمان السبت وستشهد أول اجتماع للفرق الفنية.
-
22:35
وسائل إعلام تابعة لأنصار الله: عدوان أميركي على مديريتي الحيمة ومناخة بمحافظة صنعاء.
