يمكن أن تثير الولادة مشاعر متنوعة وقوية لدى الأم.
فمعظم الأمهات الجدد يُعانين من أعراض اكتئاب تبدأ في اليومين أو الثلاثة أيام التي تلي الولادة، وقد تستمر لمدة أسبوعين. فيما تعاني بعض الأمهات الجدد من نوع اكتئاب أكثر حدة وطولًا، يُعرف باكتئاب ما بعد الولادة.
يُسبّب هذا الاكتئاب شعورًا متواصلًا بـ: الحزن، وفقدان المتعة والاهتمام بالأمور المعتادة والمُبهجة، والشعور بالذنب.
ويؤثر هذا الاكتئاب على المشاعر والتفكير والتصرّفات، ما يُسبّب الكثير من المشاكل العاطفية والجسدية، التي بدورها تؤثر على أداء الأنشطة اليومية.
وقد يسبب أيضًا الشعور باليأس من الحياة، والتفكير بالانتحار، وربما الإقدام عليه في الحالات المتقدمة منه.
لا يوجد سبب محدد للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، لكنّه قد يحدث نتيجة اجتماع عدد من العوامل الجسدية أو النفسية.. تشمل ما يلي:
تغيّرات في مستوى الهرمونات
تاريخ سابق في الاكتئاب
التعب
عدم وجود دعم من الآخرين
الإنجاب عن غير قناعة
وأضافت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "اليونيسف" مجموعة من الأعراض الأخرى للإصابة بالاكتئاب بعد الولادة.. منها:
انخفاض مستوى احترام الذات والثقة بالنفس
النوم المتقطّع، حتى عندما يكون الطفل نائماً
تغييرات في الشهية
ضعف التركيز
التعب أو نقص الطاقة
قد يهمك أيضاً
هل يمكن الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة؟
لا يمكن الوقاية تمامًا من اكتئاب ما بعد الولادة، وفقًا للموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا. لكن، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تُساعدك على تخطي هذه المرحلة.
ما أبرزها؟
تناول طعام صحّي وممارسة الرياضة
الخروج مع الأصدقاء أو التحدث معهم على الهاتف
الحصول على الدعم العائلي
تخصيص بعض الوقت للعناية بنفسك
الحصول على المساعدة في الأعمال المنزلية
ومن الضروري طلب المساعدة الطبيّة في الحالات الآتية:
استمرار الأعراض لأكثر من أسبوعين
عدم القدرة على التعامل مع المواقف اليومية
التفكير في إيذاء الذات أو الطفل
الشعور بالقلق والذعر على مدار اليوم
وأوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أنه يمكن أن يُعاني الشريكان من هذا المرض. ويجب طلب الرعاية الطبيّة فورًا في حال ملاحظة أي من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
الكلمات الدالة
يتم قراءة الآن
-
محمد الدقة لـ"الديار": كل مباراة لـ"النجمة" في السداسية ستكون بمثابة النهائي
-
هل عادت الكلمة للشارع... من طريق المطار الى ساحة الشهداء الحريري يكسب الرهان الشعبي... والحزب "يهز العصا"
-
ما هي تداعيات وقف المساعدات الأميركية على الاقتصاد اللبناني؟ لبنان كان يتلقى مساعدات بقيمة ٦٤٣ مليون دولار لمختلف القطاعات
-
كوريا الشمالية: على أميركا التخلي عن تهديداتها العسكرية إذا كان لديها مخاوف بشأن سلامة أراضيها
الأكثر قراءة
-
كوريا الشمالية: على أميركا التخلي عن تهديداتها العسكرية إذا كان لديها مخاوف بشأن سلامة أراضيها
-
الدراّج اللبناني رفيق عيد: سأشارك في جميع مراحل بطولة العالم للراليات الصحراوية (باها) للعام الجاري
-
ما هي تداعيات وقف المساعدات الأميركية على الاقتصاد اللبناني؟ لبنان كان يتلقى مساعدات بقيمة ٦٤٣ مليون دولار لمختلف القطاعات
عاجل 24/7
-
14:55
الغموض يكتنف إعلان أميركا قتل خبير صواريخ حوثي كبير
-
14:54
الغموض يكتنف إعلان أميركا قتل خبير صواريخ حوثي كبير
-
14:51
التحكم المروري: حركة المرور كثيفة من الكرنتينا حتى نهر الموت
-
14:46
ترامب يعلن عزمه زيارة السعودية وقطر والإمارات في ايار-مايو
-
13:19
الجيش اللبناني: "تفجير ذخائر غير منفجرة ما بين الساعة 13:15 والساعة 16:00 في حقل القليعة - مرجعيون".
-
13:04
الجيش اللبناني يقوم بفتح طريق بلدة عديسة بإتجاه "خلة المحافر" جنوب البلدة بعدما اقفلها العدو بسواتر ترابية اثناء انسحابه الى مسكاف عام
