لماذا تكون احلامنا اكثر وضوحا خلال نوم غير مريح؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

يشير خبراء في علم الأعصاب إلى أن الشعور بأن الأحلام تصبح أكثر وضوحًا بعد ليلة نوم متقطعة لا يعني زيادة عددها، بل يعود إلى قدرة الدماغ على تذكرها بشكل أكبر.

وبحسب ما أورده موقع Times of India، فإن الدماغ يتعامل مع الأحلام عادة كنشاط عابر أثناء النوم، خاصة في المراحل العميقة، حيث يتم تجاهل معظم التفاصيل وعدم تخزينها في الذاكرة طويلة المدى، لذلك يستيقظ الإنسان دون تذكر أغلب ما رآه.

لكن عند اضطراب النوم والاستيقاظ المتكرر، خصوصًا خلال مرحلة حركة العين السريعة المسؤولة عن الأحلام، تنقطع دورة النوم الطبيعية، ما يسمح بالاحتفاظ بجزء من محتوى الحلم في الذاكرة.

ويؤكد الخبراء أن هذه المرحلة تشهد نشاطًا في مناطق الدماغ المرتبطة بالعاطفة والصور البصرية، مقابل تراجع في نشاط مناطق التفكير المنطقي، وهو ما يجعل الأحلام تبدو واقعية وغريبة في الوقت نفسه.

كما أن الاستيقاظ أثناء الحلم يزيد من فرص تذكر تفاصيله، بعكس النوم المتواصل الذي يؤدي إلى نسيان معظم المحتوى الحلمي.

ويشير المختصون أيضًا إلى أن زيادة فترات نوم REM في ساعات الصباح، إضافة إلى التوتر أو استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، قد تعزز من تذكر الأحلام.

ويخلص الخبراء إلى أن ما يظنه البعض أحلامًا أكثر حيوية بعد ليلة سيئة هو في الواقع نتيجة لاضطراب عملية النسيان الطبيعية في الدماغ، وليس دليلاً على نشاط حلمي أكبر.