هل تؤخر الفيتامينات المتعددة الشيخوخة؟ دراسة تكشف تأثيراً محتملاً

قد يرتبط تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا بتباطؤ طفيف في الشيخوخة البيولوجية، وفق دراسة حديثة نشرت في مجلة Nature Medicine، لكنها لا تقدم دليلًا كافيًا على أن هذه المكملات تطيل العمر أو تمنع الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن.

وحلل باحثون بيانات 958 بالغًا سليمًا بمتوسط عمر 70 عامًا، ضمن دراسة COSMOS التي تختبر تأثير الفيتامينات المتعددة ومستخلص الكاكاو في الصحة. وتناول المشاركون يوميًا على مدى عامين إما الفيتامينات المتعددة أو مستخلص الكاكاو أو دواءً وهميًا.

وقاس الباحثون العمر البيولوجي للمشاركين من خلال خمس "ساعات جينية" تعتمد على التغيرات التي تطرأ على الحمض النووي مع مرور الوقت.

وأظهرت النتائج أن تناول الفيتامينات المتعددة ارتبط بتباطؤ بسيط، لكنه ذو دلالة إحصائية، في مؤشرين من مؤشرات الشيخوخة البيولوجية، بمعدل يقارب شهرين سنويًا. وكان التأثير أوضح لدى الأشخاص الذين كان عمرهم البيولوجي أكبر من عمرهم الفعلي عند بدء الدراسة.

ويرجح الباحثون أن الفائدة المحتملة قد تعود إلى مساعدة المكملات في تعويض بعض أوجه نقص العناصر الغذائية، إلا أن الخبراء يحذرون من المبالغة في تفسير النتائج. فالساعات الجينية المستخدمة لتقدير العمر البيولوجي لا تزال أدوات بحثية غير مثالية، كما أن اثنتين فقط من أصل خمس ساعات أظهرتا تغيرات مهمة إحصائيًا.

كذلك، اقتصرت الدراسة على بالغين أصحاء، لذلك لا يمكن تعميم نتائجها على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، مثل السكري وأمراض القلب.

ويؤكد الباحثون أن هناك حاجة إلى دراسات إضافية لتأكيد هذه النتائج، مشددين على أن النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني ونمط الحياة الصحي تظل الأساس للشيخوخة الصحية.

وقد تكون الفيتامينات المتعددة مفيدة لبعض الأشخاص الأكثر عرضة لنقص العناصر الغذائية، لكن تحديد الحاجة إليها والجرعة المناسبة يظل أمرًا يُفضل مناقشته مع الطبيب.