نقص الكالسيوم.. 5 علامات قد تظهر على الجسم

لا يظهر نقص الكالسيوم دائمًا بصورة واضحة، لكن الجسم قد يرسل إشارات مبكرة يمكن ملاحظتها، تبدأ أحيانًا بتشنجات وآلام في العضلات أو شعور بالوخز والتنميل في الأطراف، وقد تتطور آثار النقص مع استمراره لتطال العظام والأسنان والحالة المزاجية.

ويؤدي الكالسيوم دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، كما يساهم في عمل العضلات والأعصاب وعدد من الوظائف الحيوية في الجسم. لذلك، فإن انخفاض مستوياته قد ينعكس بأعراض متفاوتة تختلف حدتها من شخص إلى آخر.

وبحسب موقع "Verywell Health"، قد تكون التشنجات وآلام العضلات من العلامات المرتبطة بنقص الكالسيوم، إذ يحتاج الجسم إلى هذا المعدن لمساعدة العضلات على الانقباض والاسترخاء بصورة طبيعية.

كما قد يتسبب انخفاض الكالسيوم في الشعور بالتعب والضعف والخمول، إلا أن هذه الأعراض لا تشير بالضرورة إلى نقصه، لارتباطها بالعديد من الحالات الصحية الأخرى.

ومن العلامات التي قد تظهر أيضًا الوخز أو التنميل، خصوصًا في أصابع اليدين والقدمين، نتيجة تأثير انخفاض مستويات الكالسيوم في وظائف الأعصاب.

تأثيرات النقص مع مرور الوقت

عند استمرار انخفاض مستويات الكالسيوم، قد تتراجع كثافة العظام، ما يزيد احتمالات الإصابة بهشاشتها. كما يمكن أن تتأثر صحة الأسنان، باعتبار أن الجزء الأكبر من مخزون الكالسيوم في الجسم يوجد في العظام والأسنان، الأمر الذي قد يرتبط بضعف مينا الأسنان وزيادة خطر التسوس.

وتشير بعض الأبحاث إلى وجود ارتباط بين انخفاض الكالسيوم وتغيرات في الرؤية، إلى جانب أعراض نفسية محتملة، مثل التهيج والقلق واضطراب المزاج.

ويُنصح باستشارة الطبيب عند ظهور تشنجات عضلية غير معتادة أو اضطراب في نبضات القلب أو تنميل مستمر، بينما تستدعي النوبات والتشنجات الشديدة الحصول على رعاية طبية عاجلة.

ورغم أن بعض الأعراض قد تشير إلى انخفاض مستويات الكالسيوم، فإنها لا تكفي لتأكيد الإصابة، إذ يبقى فحص الدم الوسيلة الأساسية لتحديد مستويات الكالسيوم واختيار العلاج المناسب.