الأدوية المنومة تضر كبار السن.. بدائل أفضل للتغلب على الأرق

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب اضطرابات النوم، وخاصة الأرق، مشكلة يعاني منها كثيرون من كبار السن، الأمر الذي يحول بينهم وبين الحصول على قسط كاف من النوم وربما يشعر البعض بالإجهاد حتى بعد الاستيقاظ، لذلك يضطروا إلى تناول الأدوية...