رغم فوائده الكثيرة.. أضرار لا تعرفونها عن الشوفان

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يحمل الشوفان العديد من الفوائد الطبية، وينصح أخصائيو التغذية بتناول هذه الحبوب الكاملة، بفضل فوائدها العديدة للجهاز الهضمي، وغناها بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة. ولكن ما لا تعرفونه أنّه...