هذه فوائد السّبانخ غير المتوقّعة.. وإليكِ الطّرق الأفضل لطهيه!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يتميّز السّبانخ وهو أحد أهمّ النباتات الورقيّة الخضراء بامتلاكه العديد من المواد الغذائيّة، واحتوائه على القليل من السّعرات الحراريّة، وقد شاع استخدامه في حمية البحر الأبيض المتوسّط والشّرق الأوسط،...