هذه الاطعمة مفيدة لزيادة نسبة الكالسيوم في الجسم

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يعد الكالسيوم من العناصر الكيميائية الحيوية التي يحتاجها الجسم، فهو الأساس في الحصول على صحة عظام ومفاصل جيدة، وأيضا هو هام لصحة الأسنان والشعر، كما أنه من أهم العناصر في مرحلة نمو الأطفال، وعندما...