عناصر غذائية ضرورية لقوة العظام.. تعرّف إليها

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب الاهتمام بصحة عظامك أمر هام لمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام، حيث تساعدك العظام القوية على الوقوف في وضع صحيح، حماية أعضائك من أي نوع من الإصابات، ويعد الكالسيوم أحد المعادن التي تساعد على زيادة كثافة...