أطعمة غنية بالألياف سلبياتها تفوق فوائدها أكثر مما تعتقد

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب ينسب الفضل لمعظم الأطعمة الغنية بالألياف في تحسين التغذية والحفاظ على الطاقة والمساعدة في إنقاص الوزن والكثير من الفوائد الصحية. لكن اتضح أن بعض الأطعمة، التي تحتوي على ألياف، يمكن أن يكون لها خصائص...