ما هي أفضل أوقات التعرض للشمس في فصل الشتاء؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب ضوء الشمس هو المصدر الطبيعي لفيتامين د، وهو فيتامين ذو أهمية كبيرة لرفاهيتنا بشكل عام، لكن الكثير من الأشخاص لا يدركون أن التعرض لأشعة الشمس له قيمة أكبر أثناء الشتاء. ...