حدد الطبيب الروسي المعروف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف ثلاث وسائل يمكن ان تساعد على التخلص من حالة الاكتئاب. موضحا أن إحداها «تحمل الشخص الذي يعاني من الكآبة المسؤولية عن شخص آخر». واضاف «عندما يكون الإنسان مسؤولا عن شخص آخر، لن يستسلم، وهذا أفضل علاج للاكتئاب». وذلك وفق ما نقلت شبكة أخبار «روسيا اليوم» عن موقع «فيستي. رو» المحلي.
وحسب الطبيب الروسي، أظهرت نتائج دراسات علمية أن وجود الحيوانات الأليفة في البيت يخفض من خطر تطور الاكتئاب ويساعد على التخلص منه. مشيرا الى ان العديد من الأشخاص في حالة الاكتئاب يفكرون بما كان بإمكانهم تغييره. لكن لم تكن لديهم هذه الإمكانية. إذ ان التفكير الدائم بالفرص الضائعة تغمر الشخص بالكآبة أكثر. لذا يجب عليهم التخلص من هذه الأفكار وعدم التفكير بها نهائيا؛ وهذا بدوره سيكفل توقف الكآبة.
ويفيد مياسنيكوف بأن الأشخاص المصابين بالاكتئاب دائما ما يفكرون في الغد.
وكما هو معروف، يولّد التفكير بالمستقبل القلقَ ويثير الأعصاب. من أجل ذلك يجب على الأقل التقليل من التفكير في الغد. وحينها سيشعر الشخص المصاب بالتحسن.
الشرق الأوسط
الكلمات الدالة
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
18:30
ردا على الاعتداء والاغتيال الذي نفذه الاحتلال في منطقة الحوش في مدينة صور قصف عناصر المقاومة في جنوب لبنان مقر قيادة فرقة الجولان 210 في ثكنة نفح ومقر الدفاع الجوي والصاروخي في ثكنة كيلع بمئة صاروخ كاتيوشا
-
18:30
حزب الله يقصف مقر قيادة فرقة الجولان 210 في ثكنة نفح ومقر الدفاع الجوي والصاروخي في ثكنة كيلع بمئة صاروخ كاتيوشيا
-
18:20
بايدن ألمح لأحد مناصريه بأنه قد ينسحب من الانتخابات
-
18:07
وسائل إعلام "إسرائيلية": مصدر أمني كبير: حماس متمسكة ببند يمنع "إسرائيل" من العودة إلى القتال بعد المرحلة الأولى من الاتفاق
-
18:04
تعرض قاعدة نفح لصلية صاروخية من لبنان
-
18:00
استهداف جديد بالصواريخ لمواقع "إسرائيلية" مقابل القطاع الشرقي الآن
![](https://static.addiyar.com/css/images/whatsapp_banner_new.jpg)