حدد الطبيب الروسي المعروف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف ثلاث وسائل يمكن ان تساعد على التخلص من حالة الاكتئاب. موضحا أن إحداها «تحمل الشخص الذي يعاني من الكآبة المسؤولية عن شخص آخر». واضاف «عندما يكون الإنسان مسؤولا عن شخص آخر، لن يستسلم، وهذا أفضل علاج للاكتئاب». وذلك وفق ما نقلت شبكة أخبار «روسيا اليوم» عن موقع «فيستي. رو» المحلي.
وحسب الطبيب الروسي، أظهرت نتائج دراسات علمية أن وجود الحيوانات الأليفة في البيت يخفض من خطر تطور الاكتئاب ويساعد على التخلص منه. مشيرا الى ان العديد من الأشخاص في حالة الاكتئاب يفكرون بما كان بإمكانهم تغييره. لكن لم تكن لديهم هذه الإمكانية. إذ ان التفكير الدائم بالفرص الضائعة تغمر الشخص بالكآبة أكثر. لذا يجب عليهم التخلص من هذه الأفكار وعدم التفكير بها نهائيا؛ وهذا بدوره سيكفل توقف الكآبة.
ويفيد مياسنيكوف بأن الأشخاص المصابين بالاكتئاب دائما ما يفكرون في الغد.
وكما هو معروف، يولّد التفكير بالمستقبل القلقَ ويثير الأعصاب. من أجل ذلك يجب على الأقل التقليل من التفكير في الغد. وحينها سيشعر الشخص المصاب بالتحسن.
الشرق الأوسط
الكلمات الدالة
يتم قراءة الآن
-
جنبلاط لـ "الثنائي الشيعي" ": جيبوا باسيل وخذوا فرنجية"... رئاسة بري لجلسات الحوار خط أحمر ... الرئاسة بعيدة ... وصيف ساخن ومفتوح
-
1.7 مليار دولار الزيادة في احتياطي مصرف لبنان... هل يجرؤ منصوري؟
-
أسبوع حاسم رئاسياً... «الخماسيّة» تعرض رؤيتها للحلّ مُحاولة أميركيّة أخيرة لتجنب اجتياح رفح!
-
أردوغان ضدّ "إسرائيل"... هل نصدّق؟
الأكثر قراءة
عاجل 24/7
-
15:37
نعت المقاومة في جنوب لبنان الشهيد حسين علي علي حسين من بدنايل
-
15:18
استهدفت المقاومة في جنوب لبنان ثكنة "راميم" بصواريخ بركان وتحقيق إصابة مباشرة
-
15:13
وزارة الصحة في غزة: 106 شهداء و176 جريحاً من جراء عدوان الاحتلال على قطاع غزة خلال الساعات الـ24 الماضية
-
15:13
وزارة الصحة في غزة: ارتفاع حصيلة العدوان "الإسرائيلي" إلى 35562 شهيداً و79652 جريحاً
-
15:08
استهداف احد مراكز الجيش اللبناني عند اطراف علما الشعب بقذيقة هاون، ولا اصابات بين صفوف العسكريين.
-
15:04
بوتين بأول اتصال مع القائم بأعمال الرئيس الإيراني: عازمون على تعزيز التعاون مع طهران