هل يساعد الكركم في خفض ضغط الدم؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب

تشير تقارير صحية ودراسات علمية حديثة إلى أن الكركم قد يساهم في خفض ضغط الدم بشكل طفيف لدى بعض الأشخاص، لكن نتائجه تبقى غير ثابتة، بحسب ما أوضح عدد من الصيادلة والخبراء.

وتظهر مراجعات علمية شملت عدة تجارب سريرية أن تأثير الكركم على ضغط الدم الانقباضي والانبساطي محدود، إذ سجلت بعض الدراسات انخفاضًا طفيفًا لا يتجاوز 1 إلى 2 مليمتر زئبقي بعد عدة أسابيع من الاستخدام، فيما لم تجد دراسات أخرى أي تأثير يُذكر.

ويرتبط هذا التأثير المحتمل بمادة "الكركمين" الفعالة في الكركم، والتي يُعتقد أنها قد تساهم في تحسين صحة الأوعية الدموية، إلا أن الخبراء يؤكدون أن هذه النتائج لا ترقى إلى مستوى الاعتماد العلاجي، وأن استخدامها يظل مكملًا وليس بديلًا للأدوية.

في المقابل، يحذر مختصون من أن تناول مكملات الكركم قد لا يكون مناسبًا للجميع، إذ يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، الدوخة، الصداع، أو الطفح الجلدي، خاصة عند استخدامه بجرعات عالية. 

كما تشير بيانات طبية إلى ضرورة الحذر لدى مرضى القلب والكلى والكبد، إضافة إلى الحوامل والمرضعات، نظرًا لاحتمال وجود مخاطر عند تناول جرعات مكثفة من المكملات.

ومن المهم أيضًا الانتباه لتفاعلات الكركم مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم وأدوية السكري وضغط الدم وبعض علاجات السرطان، حيث قد يؤدي إلى زيادة أو تقليل تأثير هذه الأدوية في الجسم.

وينصح الخبراء بضرورة استشارة الطبيب قبل إدخال الكركم كمكمل غذائي، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو يتناولون أدوية بشكل منتظم، مؤكدين أن الاعتماد الأساسي يجب أن يبقى على العلاج الطبي الموصوف.