لماذا تهاجمنا الأفكار السلبية فى الليل وكيف نتجنبها؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب الاكتئاب الليلي، مشكلة يعاني منها الكثيرون دون معرفة السبب وراءها، ونجد أن نسبة كبيرة من الأشخاص يتعرضون للقلق خاصة في فترة الليل، وهذا يتسبب في تعرضهم لقلق وعدم القدرة على النوم، والرغبة في العزلة...