للوقاية من زيادة الوزن.. عليكم بالتّمارين الرياضية المنتظمة!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب كشفت دراسة جديدة أنّ الرّكض يعدّ من بين التمارين التي يمكن أن تساعد في منع زيادة الوزن، حتى لو كان لديه خطرٌ وراثي.وشمل البحث الجديد 18424 من البالغين الصينيين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عاماً،...