إذا كنتَ تريد إنقاص وزنكَ... تناول العشاء في هذا الوقت!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب تؤثر أوقات تناول الوجبات على إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، وبالتالي تتفاعل عاداتنا الغذائية وإيقاعاتنا اليومية باستمرار مع الأوقات التي نأكل فيها. فيمكن أن يؤثر وقت وجباتتا على مقدار الوزن الذي...