لماذا تعتبر التمارين الرياضية مهمة حسب العلم؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب تخبرنا أنظمة التعليم في جميع أنحاء العالم أن التمرين هو وسيلة رائعة للحفاظ على لياقتك وصحتك. ولكن ما هي الفوائد الفسيولوجية الفعلية لرفع معدل ضربات القلب؟. ...