هل يمكن للتفاؤل أن يطيل العمر ويحمي القلب؟

تشير دراسات إلى وجود ارتباط بين التفاؤل وانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة، إلا أن الأدلة لا تثبت أن التفكير الإيجابي وحده يطيل العمر، إذ تتداخل معه عوامل عديدة، أبرزها النشاط البدني والنظام الغذائي والنوم والتدخين والحالة الصحية.

وأظهر تحليل تلوي نُشر في مجلة "جاما نتورك أوبن" وشمل أكثر من 229 ألف شخص، ارتباط التفاؤل بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة لأي سبب، بينما توصل تحليل آخر شمل أكثر من 181 ألف شخص إلى نتائج مماثلة.

وقد يرتبط ذلك بانخفاض مستويات التوتر وتبنّي عادات صحية أفضل، إذ قد يكون الأشخاص الأكثر تفاؤلًا أكثر حرصًا على ممارسة النشاط البدني، وتناول الغذاء الصحي، والالتزام بالعلاج، وتجنب السلوكيات الضارة.

ولا يعني التفاؤل تجاهل المشكلات أو إنكار المرض، بل التعامل مع الظروف الصعبة من خلال التركيز على الحلول بدلًا من توقع أسوأ النتائج باستمرار.

ولتعزيز صحة القلب والصحة النفسية، ينصح بالحفاظ على النشاط البدني، والحصول على نوم كافٍ، وتقوية العلاقات الاجتماعية، وتقليل التوتر، إلى جانب متابعة ضغط الدم والسكر والكوليسترول وتجنب التدخين.

أما ما ذكره جراح القلب جيريمي لندن بشأن احتمال عيش المتفائلين لفترة أطول بنحو 15%، فقد ورد ضمن محتوى نشره على وسائل التواصل الاجتماعي ونقلته صحيفة "هندوستان تايمز"، ولا يمثل نتيجة دراسة تثبت أن التفاؤل تسبب مباشرة في زيادة العمر. كما أوضحت الصحيفة أنها لم تتحقق بشكل مستقل من جميع هذه الادعاءات.