هذه الأطعمة تؤثر على شهيتكم وتحقق الشعور بالشبع

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يتناول الناس طعامهم في العادة لأجل إمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة، لكنهم يحرصون أيضا على تحقيق الشعور بالشبع. وبحسب موقع "هيلث لاين"، فإن الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف تجعل الفرد يشعر بالشبع...