النظام الغذائي المقيّد قد يُفقدك أكثر من الدهون... والنتائج غير «سليمة»!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب عندما تتبع نظاما غذائيا، فأنت لا تفقد الدهون فقط، بل تفقد العضلات أيضا. يمكن أن يكون لهذا العديد من التداعيات، ليس فقط على لياقتك وقوتك، ولكن على تمثيلك الغذائي. وخلال الأيام القليلة الأولى من نقص...