ابتعدوا عن المكملات الغذائيّة واعتمدوا هذه الأطعمة لزيادة الكولاجين وللمحافظة على مفاصل وعظام قويّة... والفلفل يطيل العمر!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب الكولاجين هو البروتين الهيكلي الأكثر تواجدا في جسم الانسان والمكون الرئيسي للأنسجة الضامة التي تتكون منها عدة أجزاء من الجسم بما في ذلك الاوتار والاربطة والجلد والغضاريف، وتعزيزه ضروري لحماية المفاصل...