مع عودة التلاميذ إلى المدارس كيف نحمي نفسية الطفل بعد العطلة الصيفية؟

مع اقتراب انتهاء العطلة الصيفية وبدء العام الدراسي الجديد، تعود إلى الواجهة تحديات نفسية وتربوية يواجهها الأطفال وأهاليهم على حد سواء.

أعراض شائعة لا يجب تجاهلها

يشير اختصاصيون تربويون إلى أن «قلق العودة إلى المدرسة» يظهر على شكل أعراض جسدية ونفسية، منها اضطراب النوم والعصبية والتذمر.

وتؤكد الأختصاصية في الصحة النفسية والتربوية والاجتماعية والكاتبة الصحفية ماري الأشقر: «إن هذه الأعراض طبيعية، وهي رد فعل على تغيّر الروتين المفاجئ، والمطلوب من الأهل التعامل معها بالتفهّم لا بالعقاب، لأن الطفل يحتاج إلى أمان قبل أن يحتاج إلى علامات".

5 خطوات عملية لتهيئة الطفل نفسيًا

وتضيف: «حتى تكون العودة سلسة، أنصح الأهل بتطبيق هذه الخطوات قبل أسبوع من بدء الدراسة:

1 - إعادة ضبط الساعة البيولوجية:

تقديم موعد النوم والاستيقاظ تدريجيًا بمعدل 30 دقيقة يوميًا.

2 - الحديث الإيجابي عن المدرسة:

استذكار الأصدقاء والأنشطة الممتعة بدل التركيز على «الواجبات والامتحانات".

3 - مشاركة الطفل في التحضيرات:

اصطحابه لشراء الدفاتر والكتب وترتيب الحقيبة يشعره بالحماس والمسؤولية.

4 - تخصيص وقت للعب:

رغم بدء الدراسة، يجب الإبقاء على ساعة يومية للترفيه لتخفيف الضغط.

5- الاستماع دون أحكام:

تخصيص 10 دقائق يوميًا ليسمع الأهل مخاوف الطفل ويطمئنوه.

رسالة إلى الأهل:

إن العودة إلى المدرسة ليست اختبارًا للطفل وحده، بل اختبار لصبر الأسرة ودعمها. فالهدف ليس التفوق في الأسبوع الأول، بل بناء شعور بالأمان والثقة بأن المدرسة مكان للتعلم والفرح معًا.

ومع بداية كل عام دراسي، تتجدد الفرحة ليكتشف الطفل نفسه من جديد، فهل نحن مستعدون كأهل لأن نكون السند الذي يحتاجه؟