عندما تصبح المهام اليومية أصعب.. خطر الوفاة يرتفع !

مع التقدم في العمر، قد يواجه البعض صعوبات متزايدة في أداء مهام يومية مثل التسوق ودفع الفواتير وتذكّر مواعيد تناول الأدوية، إلا أن دراسة حديثة تربط التراجع التدريجي في هذه القدرات بمؤشرات صحية مهمة.

ووجد باحثون من جامعة يونسي في كوريا الجنوبية أن الأشخاص الذين تراجعت قدرتهم تدريجياً على أداء المهام اليومية كانوا أكثر عرضة للوفاة خلال فترة المتابعة، فيما فسّرت أعراض الاكتئاب جزءاً محدوداً من هذا الارتباط.

وشملت الدراسة 6033 شخصًا تبلغ أعمارهم 45 عامًا فأكثر، ضمن الدراسة الكورية الطولية للشيخوخة، وتابع الباحثون قدرتهم على أداء 10 مهام تساعد الإنسان على العيش باستقلالية، من بينها: إعداد الطعام، وغسل الملابس، واستخدام وسائل النقل، والتسوق، وإدارة الأموال، وتناول الأدوية.

وخلال الفترة بين عامي 2006 و2014، ظل مستوى الصعوبات منخفضًا لدى 5757 مشاركًا، أي نحو 95.4% من إجمالي العينة، بينما شهد 276 شخصًا تراجعًا متزايدًا في قدرتهم على أداء المهام اليومية.

وارتفع متوسط القيود لدى المجموعة الثانية من 1.8 إلى 7.3 نقاط على مقياس مكون من 20 نقطة خلال 8 سنوات.

وعند متابعة المشاركين حتى العام 2024، سجل الباحثون وفاة 187 شخصًا من أصل 276 ضمن المجموعة التي ازدادت لديها الصعوبات، مقابل 1067 حالة وفاة بين 5757 شخصًا ممن ظلت لديهم القيود منخفضة.

وبعد مراعاة عوامل بينها: العمر، والدخل، والأمراض المزمنة،والنشاط البدني، والقدرة على الرعاية الذاتية، ارتبط تزايد صعوبة أداء المهام اليومية بنحو ضعف خطر الوفاة خلال فترة المتابعة.

الاكتئاب جزء من الصورة

وبحث العلماء أيضًا في دور الصحة النفسية، إذ خضع المشاركون، العام 2016، لتقييم أعراض الاكتئاب، وتبيّن أن المجموعة التي شهدت تراجعًا في الاستقلالية سجلت أعراضًا اكتئابية أكثر.

وقدّر الباحثون أن الاكتئاب يفسر نحو 16% من العلاقة بين تراجع الأداء اليومي والوفيات، ما يترك الجزء الأكبر منها دون تفسير واضح.

وشدد الباحثون على أن الدراسة لا تثبت أن صعوبة التسوق، أو إدارة المال، أو تناول الأدوية، تسبب الوفاة المبكرة، إذ قد تكون تلك الصعوبات انعكاسًا لمشكلات صحية كامنة.

كما لم تستطع الدراسة احتساب تأثير بعض العوامل بصورة كاملة، مثل: الخرف، والوهن، وسوء التغذية، والعزلة الاجتماعية.

وتشير النتائج إلى أهمية الانتباه إلى التغيرات المتكررة في القدرة على أداء المهام اليومية التي كان الشخص ينجزها بسهولة، إذ قد يساعد تقييم أسبابها في الكشف المبكر عن مشكلة صحية أو نفسية، أو عن عوائق عملية تستدعي التدخل.

لا تحتاج إلى 10 آلاف خطوة... 30 دقيقة من المشي السريع تقلل خطر الوفاة

الموت ليس لحظة واحدة... 5 خرافات تكشف ما يحدث للجسد بعد الوفاة