رياضة لمدة ساعتين أسبوعيا تطيل العمر عدة سنوات

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب قال طبيب أمراض القلب الروسي الشهير ليو بوكيرا، إن الشخص الذي يمشي ساعتين في الأسبوع، يعيش نحو ست إلى ثماني سنوات أكثر من الشخص الذي يعيش حياة خاملة قليلة الحركة. ...