أطعمة تساهم في تعزيز البصر

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب نعلم جميعا أن تناول الجزر سيساعد على تعزيز البصر لدينا، لكنه في الواقع ليس الغذاء الوحيد الذي يفعل ذلك. وتقول الدكتورة إيما ديربيشاير، اختصاصية تغذية الصحة العامة: «مثلما قد نأكل لتغذية عقولنا، نحتاج...