ما هو أفضل وقت لشرب الماء؟... إليكم الجدول الأمثل للوصول لثمانية أكواب في اليوم

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب هناك أوقات يكون فيها الاستيقاظ في الصباح مستحيلًا، وربما يكون الشيء الوحيد الذي يمكن أن يمنح الشخص القدرة على الانتباه في الصباح هو تناول كوب من القهوة، إذ يمكن أن تكون هذه الجرعة من الكافيين هي...